Széles választékban kínálok masszázsokat és szépségápolási kezeléseket, amelyek három fő kategóriába sorolhatóak:

1. Prevenciós masszázsok: Ezek a masszázsok az egészségmegőrzésre és a betegségek megelőzésére fókuszálnak. Ide tartoznak a stresszoldó masszázsok, amelyek segítenek a mindennapi feszültségek kezelésében és a krónikus fájdalmak megelőzésében.

2. Wellness masszázsok: Wellness masszázsaim a test és lélek harmóniájának megteremtésére és fenntartására szolgálnak. Az aromaterápiás masszázsok és a relaxációs masszázsok segítségével vendégeim felfrissülhetnek és kikapcsolódhatnak.

3. Regenerációs masszázsok: Ezek a masszázsok a test gyógyulásának és regenerációjának elősegítésére irányulnak. Az intenzív sportmasszázsok, terápiás masszázsok és rehabilitációs kezelések hozzájárulnak az izmok helyreállításához, a sérülések utáni gyógyuláshoz és a fizikai teljesítmény növeléséhez.

4. Szépségápolási kezelések: Szépségápolási szolgáltatásaim között szerepelnek különböző arckezelések, bőrfeszesítő és anti-aging kezelések, amelyek célja a bőr megújítása, feszesítése és fiatalosabb megjelenésének visszaadása. Ezek a kezelések prémium hatóanyagokat és fejlett technológiákat alkalmaznak.

Időpont foglalásodat egyszerűen és gyorsan elvégezheted a weboldal elején található „időpontfoglaló” gombra kattintva, vagy az alábbi linkre kattintva: időpontfoglalás.

1. Visszaigazolás: E-mailben visszaigazolást kapsz a foglalás részleteiről.
2. Emlékeztetők: A masszázs időpontja előtt emlékeztetőt küldünk, hogy ne felejtsd el a foglalásodat.

A masszázs időtartama a választott szolgáltatástól függően változik.

Rövidebb és hosszabb időtartamok

• 30 perces masszázsok: Ideálisak azok számára, akik gyors felfrissülésre vágynak, vagy egy konkrét területre szeretnének fókuszálni (például hát, nyak vagy vállak).
• 60 perces masszázsok: Ezek az időtartamok a legnépszerűbbek, mivel elegendő időt biztosítanak a teljes test kezelésére, valamint a stressz és feszültség oldására.
• 90 perces masszázsok: Tökéletes választás azoknak, akik mélyebb relaxációra és alaposabb kezelésre vágynak. Ez az időtartam lehetővé teszi a masszőr számára, hogy részletesebben foglalkozzon minden izomcsoporttal.

Melyik időtartam a megfelelő számomra?

Az ideális masszázs időtartamának kiválasztása függ az egyéni igényektől és céloktól. Ha bizonytalan vagy, melyik időtartam lenne a legmegfelelőbb, kérlek, lépj kapcsolatba velem, és szívesen segítek a választásban.

Az optimális masszázs élmény érdekében néhány előkészületet érdemes elvégezni. Az alábbiakban összegyűjtöttem a legfontosabb tanácsokat és javaslatokat, hogy a masszázs látogatása minél kellemesebb és hasznosabb legyen.

Előkészületek a masszázs előtt:

1. Hidratálás:
   • Ivás: Fogyassz elegendő vizet a masszázs előtt. A hidratálás segít az izmok rugalmasságának növelésében és a méreganyagok könnyebb kiürítésében.
2. Étkezés:
   • Könnyű étkezés: Fogyassz könnyű ételt a masszázs előtt, de kerüld el a nagy mennyiségű, nehéz ételeket. Ideális esetben egy-két órával a masszázs előtt étkezz.
3. Tiszta bőr:
   • Zuhanyzás: Vegyél egy gyors zuhanyt a masszázs előtt. A tiszta bőr nem csak higiéniai okokból fontos, hanem segít a masszázs olajok és krémek jobb felszívódásában is.
4. Ruházat:
   • Kényelmes öltözet: Viselj kényelmes, laza ruházatot, amit könnyű le- és felvenni. A masszázs során általában csak alsóneműben marad. A nem kezelt testrészeket törölköző vagy lepedő takarja.
5. Ékszerek és kiegészítők:
   • Ékszerek eltávolítása: Hagyd otthon vagy távolítsd el az ékszereket, órákat és más kiegészítőket, hogy azok ne zavarják a masszázst.
6. Nyugodt állapot:
   • Relaxáció: Próbálj meg ellazulni és stresszmentes állapotban érkezni. Egy rövid meditáció vagy mély légzés segíthet az ellazulásban.

1. Időben érkezés: Érkezz legalább 5-10 perccel a masszázs kezdete előtt, hogy legyen időd kitölteni bármilyen szükséges űrlapot és nyugodtan felkészülni a masszázsra.
2. Kommunikáció Tájékoztass bármilyen speciális igényedről, érzékenységeidről vagy fájdalmaidról. Ez segít abban, hogy a masszázs teljes mértékben a Te igényeidre legyen szabva.

Az első masszázs egy izgalmas élmény lehet, de néha egy kis bizonytalansággal is jár. Az alábbiakban összegyűjtöttem, mire számíthatsz, hogy minden gördülékenyen menjen, és teljes mértékben élvezhesd a masszázst.

Érkezés és előkészületek

1. Érkezz korábban: Érdemes 5-10 perccel a megbeszélt időpont előtt érkezni. Így lesz elég időd kitölteni az esetleges űrlapokat és megnyugodni a masszázs előtt.

2. Üdvözlés és konzultáció: Az érkezés után egy rövid konzultációt tartok. Itt megbeszéljük az egészségi állapotodat, esetleges problémáidat, igényeidet és a masszázs célját.

A masszázs menete

1. Előkészületek a szobában: A konzultáció után megmutatom a masszázsszobát, ahol lehetőséged lesz átöltözni. Általában alsóneműben maradsz, de kérhetsz törölközőt vagy lepedőt a diszkréció érdekében.
2. Nyugodt légkör: A szoba hangulatos, nyugodt zene szól, és az illóolajok kellemes illatot árasztanak. Ez segít az ellazulásban és a stressz oldásában.
3. A masszázs kezdete: Elkezdem a masszázst, figyelembe véve a korábban megbeszélteket. Mindig kérdezz, ha valami nem világos vagy ha valami kellemetlen. Fontos, hogy jelezd, ha valami túl fájdalmas vagy ha erősebben szeretnéd a masszázst.

A masszázs közben

1. Kommunikáció:

   • Ne félj megszólalni! Ha valami különösen jólesik vagy ha változtatni szeretnél az intenzitáson, nyugodtan szólj. Azért vagyok, hogy a lehető legjobb élményben részesülj.

2. Lazítás:

   • Próbálj meg ellazulni és élvezni a pillanatot. Koncentrálj a légzésedre, és engedd el a mindennapi stresszt.

A masszázs után

1. Visszajelzés: A masszázs végeztével hagyok időt, hogy visszatérj a valóságba. Ezután megbeszéljük az élményeidet, és hogy hogyan érezted magad. Fontos visszajelzést adnod, hogy a jövőbeni alkalmak még inkább személyre szabottak legyenek.

1. Pihenés és hidratálás: A masszázs után adj magadnak időt a pihenésre. Fogyassz bőségesen vizet, hogy segítsd a tested a méreganyagok kiürítésében.
2. Utólagos instrukciók: Kövesd az utólagos tanácsaimat és javaslataimat, hogy a masszázs hatása tartósabb legyen.

A masszázs rendszeressége nagyban függ az egyéni céloktól, az egészségi állapottól és az életmódtól. Az alábbiakban összegyűjtöttem a legfontosabb szempontokat, hogy segítsek eldönteni, milyen gyakran érdemes masszázsra járni.

Általános javaslatok

• Stresszkezelés és relaxáció:

  • Heti vagy kétheti rendszeresség: Ha a masszázst főként stresszkezelésre és relaxációra használod, akkor a heti vagy kétheti rendszeresség ideális lehet. Ez segít fenntartani a stressz szintjének csökkentését és az általános jó közérzetet.

• Krónikus fájdalom és sérülések:

  • Heti vagy akár heti több alkalom: Krónikus fájdalom, sérülések vagy izomproblémák esetén gyakrabban, akár heti több alkalommal is érdemes masszázsra járni. A rendszeres kezelés segíthet csökkenteni a fájdalmat és gyorsítani a gyógyulási folyamatot.

• Sportolók és aktív életmód:

  • Heti rendszeresség vagy igény szerint: Ha rendszeresen sportolsz vagy fizikailag aktív életmódot folytatsz, akkor a heti rendszerességű masszázs segíthet az izomregenerációban és a teljesítményed növelésében. Versenyidőszakban vagy intenzív edzések után érdemes sűrűbben, akár minden edzés után is igénybe venni.

Speciális igények

1. Terhesség alatt:

   • Havi vagy kétheti rendszeresség: Kismamáknak a terhesség alatt havonta vagy kéthetente javasolt a masszázs, különösen a második és harmadik trimeszterben. Ez segít enyhíteni a terhességgel járó fájdalmakat és feszültségeket.

2. Rehabilitáció és gyógyulás:

   • Szakorvos által javasolt gyakoriság: Sérülés utáni rehabilitáció esetén a masszázs gyakoriságát az orvos vagy a fizioterapeuta javaslata alapján érdemes meghatározni.

Fenntartó masszázs

1. Havi rendszeresség:
   • Általános egészségmegőrzés: Ha nincs konkrét egészségügyi problémád, de szeretnéd fenntartani az általános jó közérzetet és egészséget, a havi egyszeri masszázs is kiváló lehetőség. Ez segít fenntartani az izmok rugalmasságát és megelőzni a stressz felhalmozódását.

Egyéni igények

Mindenki egyedi, ezért fontos, hogy figyelj a tested jelzéseire és igényeire. Ha úgy érzed, hogy gyakrabban vagy ritkábban van szükséged masszázsra, nyugodtan alakítsd a látogatásaid gyakoriságát a saját szükségleteid szerint.

Konzultáció a masszőrrel

A legjobb, ha konzultálsz Velem, hogy az állapotod és céljaid alapján személyre szabott javaslatot tudjak adni. Segíthetnek meghatározni a számodra legideálisabb masszázs gyakoriságot, hogy a lehető legjobban kihasználd a masszázs jótékony hatásait.

Előfordulhat, hogy késve érkezel a masszázs időpontodra. Fontos tudni, hogyan kezeld ezt a helyzetet, hogy a lehető legjobb élményt nyújthassak számodra, és minimálisra csökkentsem a kellemetlenségeket. Az alábbiakban összegyűjtöttem a legfontosabb teendőket és szabályokat.

Értesítés a késésről

1. Értesíts telefonon vagy SMS-ben: Ha tudod, hogy késni fogsz, a lehető leghamarabb értesíts Engem telefonon vagy SMS-ben. Ez segít abban, hogy felkészüljek a helyzetre, és esetleg átütemezzük az időpontodat, ha szükséges.

A késés hatása az időtartamra

1. Rövidebb masszázs idő: Amennyiben késel, a masszázs időtartama sajnos csökkenni fog, hogy a következő vendég időpontja ne csússzon el. Például, ha 15 perccel késel egy 60 perces masszázsról, akkor csak 45 perc áll majd rendelkezésre.
2. Teljes díj: Fontos megjegyezni, hogy a késés miatt rövidebb masszázs esetén is a teljes időtartam díját számítom fel, mivel az időpontot neked tartottam fenn.

Ajándékkártyát kényelmesen vásárolhatsz online is az ajándékárta oldalon, ahol digitális formában e-mailben kézbesítjük, vagy személyesen is beszerezheted a szalonban, ha inkább nyomtatott kártyát szeretnél átadni az ajándékozottnak.

Készpénzes fizetés

1. Készpénzes fizetés a helyszínen: A leggyakoribb és legegyszerűbb fizetési mód a készpénzes fizetés. Amikor a masszázs véget ér, egyszerűen fizethetsz készpénzzel.

Bankkártyás fizetés

1. Bankkártyás fizetés a helyszínen: A legelterjedtebb bankkártyákat elfogadom, beleértve a Visa, MasterCard és Maestro kártyákat. 

1. Adatgyűjtés és tárolás. Csak szükséges adatok gyűjtése: A masszázsszalonok általában csak azokat az információkat gyűjtik, amelyek szükségesek a szolgáltatás nyújtásához, például nevet, elérhetőségi adatokat és egészségügyi információkat az esetleges allergiák vagy korlátozások tekintetében.
2. Harmadik féllel való megosztás: Az ügyfél beleegyezése nélkül az adatokat nem osztják meg harmadik féllel, kivéve, ha az törvény által előírt vagy a szolgáltatás nyújtásához szükséges.
3. Adatvédelmi nyilatkozat és tájékoztatás: A szalonok általában rendelkeznek egy adatvédelmi nyilatkozattal, amely részletesen ismerteti, hogy milyen adatokat gyűjtenek, hogyan használják fel és milyen jogok illetik meg az ügyfeleket az adataik védelme érdekében. Tájékoztatás: Az ügyfelek tájékoztatást kapnak arról, hogy milyen célból és milyen jogalapon kezelik személyes adataikat.

A masszázs általában biztonságos és jótékony tevékenység, azonban vannak olyan egészségügyi állapotok és körülmények, amikor óvatosságot kell alkalmazni, és esetlegesen nem is ajánlott a masszázs igénybevétele. Fontos, hogy az alábbi állapotokkal rendelkező személyek konzultáljanak orvosukkal vagy egészségügyi szakemberrel, mielőtt masszázsra mennének:

• Friss sérülések vagy sebek:

  • Ha valaki friss sérüléssel vagy sebbel rendelkezik, akkor a masszázst általában nem ajánlják az érintett területen, mivel ez súlyosbíthatja a sérülést vagy gátolhatja a gyógyulást.

• Lázas állapotok:

  • Ha valaki lázas vagy fertőzéses betegségben szenved, akkor a masszázs átmenetileg nem ajánlott, mert a masszázs közbeni fizikai aktivitás további stresszt és terhelést jelenthet a szervezet számára.

• Frissek műtétek vagy műtéti beavatkozások:

  • Frissen végzett műtétek vagy műtéti beavatkozások esetén fontos, hogy az illető konzultáljon orvosával, mielőtt masszázsra mennének. Bizonyos esetekben a seb gyógyulása érdekében időt kell hagyni a masszázs elkezdéséig.

• Súlyos szív- és érrendszeri problémák:

  • Például instabil angina, friss szívinfarktus vagy más súlyos szívbetegségek esetén a masszázs előtt alapos orvosi konzultáció ajánlott. A masszázs fokozhatja a szív terhelését, ezért megfelelő elővigyázatossági intézkedések szükségesek.

• Akut gyulladásos állapotok:

  • Például akut ízületi gyulladás vagy bőrgyulladás esetén a masszázs helyi alkalmazása nem ajánlott, mivel ez súlyosbíthatja az állapotot.

• Egyéb specifikus egészségügyi problémák:

  • Ide tartoznak olyan állapotok, mint például trombózis, súlyos osteoporosis, sérült izomzat vagy ínszalagok, valamint egyéb súlyos ortopédiai vagy neurológiai problémák, amelyek esetében a masszázs